Följande tider gäller för höstterminen:
Måndagar, kl. 19:30-21:00, ledarlett
Onsdagar Morgon, kl. 06:45-08:00, ingen ledare men simpass vid efterfrågan
Onsdagar, kl. 18:45-20:00, ledarlett
Torsdagar Morgon, kl. 06:45-08:00, ingen ledare men simpass vid efterfrågan
Söndagar, kl. 12:00-13:30, ledarlett
Morgonträningarna är på prov under vecka 34-37 och sker tillsammans med SK Alingsås på gemensamma banor.
OBS! Alltid samling och egen uppvärmning inne i simhallen 15 minuter innan simpasset startar.
Simmaren meddelar alltid tränare om man ej kan komma på träningen och dess anledning. Vi använder instagramgrupp. Endast för simmare och ledare.
Tränare:
Noel Bohlin
Kontakt till gruppansvarig ledare:
_______________________________________________________________________________
Simmare i B- gruppen förväntas:
- Träna för att tävla
- Testa på att tävla både km och på annan ort
- Kunna ta emot och tillgodogöra sig enklare muntliga och skriftliga instruktioner under träning och tävling
- Tar ansvar för sin träning genom att komma i tid till samt vara förberedd för träning genom att ha med sig nödvändigt material
- Behärskar till viss del samtliga 4 simsätt samt dess vändningar
- Har hög närvaro, minst 70%
- Har motivation och engagemang i sitt utövande
- Uppträder väl och är ett föredöme för de yngre simmarna
Antal träningstillfällen: 3-4 ggr/v. Annat idrottsutövande uppmuntras starkt.
Ålder: en jämn biologisk och fysiologisk åldersfördelning eftersträvas.
Observera att varje simträning föregås av 15 min organiserad uppvärmning innan simträningen börjar ovanstående tider.
