Som brukligt är det en tidig premiär för oss som är sugna på öppet vatten och swimrun där vi tar oss igenom en kort snitslad bana och sedan avslutar med bastubad och mat.
Allt runt vår fina sjö Gerdsken med Ängabobastun som bas.
Programmet ser ut så här:
Vi samlas vid Ängabobastun kl 12.00 sharp, där hälsas ni alla välkomna.
Kl 12.15 är det dags att dra på våtdräkten, alt löparstassen för dem som väljer att satsa på löpningen denna dag. (men det är klart alla ska bada ;)
Kl 12.45 Är det så tävlingsgenomgång där ni får all väsentlig information ni behöver för vår Swimrun premiär! En snitslad varvbana kommer att finnas så att vi alla lätt kan navigera oss runt. Vi börjar med en löpsträcka på ca 1km sedan hopp i plurret och en simsträcka på ca 70m (det fixar vi!) och sedan ut på löparspåret igen och så kör vi 4varv i år där vi kommer ha et spurtpris på första aret!
För de nyfikna är simsträckan mellan Ängabobastun och rakt över till andra sidan helt enkelt (fast åt andra hållet, ni kommer se)
De som väljer Swimrun utan swim, kör förslagsvis nåt varv runt Gerdsken.
När alla sedan kommit i mål, bjuds det på varm bastu och tillfälle att hoppa i plurret igen om man vill. Efter bastubad och omklädning, bjuds det på lättare tilltugg och ett litet lotteri med fina priser!
Vi avslutar dagen ca 16.00 beroende på hur länge vi bastar och äter ;)
Praktisk info:
Vi kommer utgå från Ängabobastun, där finns möjlighet till ombyte, dusch och toalett. Man tar med egna grejer.
Då det, förhoppningsvis, inte kommer vara minusgrader i luften (eller vattnet ;) kan det nog räcka med kortvåtdräkt/swimrundräkt för oss som kör det, vi kommer få upp värmen på löpsträckan, men det är helt valfritt. Det blir tyngre att springa med helvåtdräkt, men kan å andra sidan kännas bättre i vattnet. Vi får se vad det är för väder och vind den 28:e helt enkelt.
Nu är det bara att anmäla sig till 
alt via sms, 0709-961831
När: 28/4 Tid: 12.00 Slut: ca 16.00
Anmälan: senast 22/4 till Jennie,
Anmäl dig redan idag till Jennie Turunen
epost:
mobil: 0709-961831
